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Selon une récente étude chinoise, les personnes se couchant tard régulièrement ont un risque accru d’obésité et plus particulièrement d’obésité abdominale. Elle révèle également que faire une sieste ne compense pas le risque. The post Obésité et sommeil : vous coucher tard peut vous faire prendre du poids first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

Une étude récente suggère que manger 100 grammes de chocolat au lait tous les matins pourrait avoir des effets bénéfiques sur la silhouette des femmes ménopausées. The post Manger du chocolat le matin pourrait diminuer votre tour de taille first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

Les corps se découvrent en même temps que grimpe le mercure. Comme chaque année, les crèmes minceur et leurs promesses affichées dans les vitrines des pharmacies et parapharmacies nous font de l’œil. Disons-le tout de suite, une crème amincissante ne fera pas maigrir, à proprement parler. Mais si on a bien conscience de ce qu’on peut en attendre, alors elle peut être une alliée, surtout si elle est combinée à une meilleure alimentation et à de l’exercice physique. The post Minceur

La duchesse de Cambridge est l’archétype de la princesse parfaite. Élégante et disciplinée, elle sortirait presque d’un conte de fée. Cette rigueur se reflète même dans son régime alimentaire. Voici les ingrédients de son “green smoothie” quotidien ultra-vitaminé. The post Kate Middleton : Son petit-déjeuner minceur pour avoir la forme first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

La saison des barbecues est enfin arrivée et avec elle les risques de manger gras… Bonne nouvelle, il existe des alternatives light aux préparations d’été. Découvrez 5 recettes de barbecue saines et savoureuses. The post 5 recettes de barbecue light first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

Adepte du régime cétogène depuis un an, Ayem Nour est parvenue à se délester de plus de 23 kg. A travers son nouveau livre, Simplement Kéto (éd. Thierry Souccar), l’animatrice nous partage l’expérience qui a changé sa vie. Car au-delà de la perte de poids, l’alimentation cétogène est, selon elle, pleine de promesses. Interview exclusive. The post [Exclu] Ayem Nour : “Avec le régime cétogène, j’ai signé pour la vie” first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

Vous faites la guerre à la graisse abdominale ? Localisée au niveau du ventre, elle est non seulement peu flatteuse, mais surtout elle peut être très nocive pour la santé. Avec Raphaël Gruman, nutritionniste, on vous aide à trouver les bons aliments pour retrouver un ventre plat. The post Que manger pour retrouver un ventre plat ? first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

À 31 ans, Johnny Zolton vient de mener un défi de taille. Victime d’obésité morbide, cet Anglais a réussi à perdre 95 kg en pratiquant le régime cétogène combiné à des séances de musculation. Interviewé par la presse anglophone, Johnny n’a pas hésité à dévoiler les résultats de son régime en image. Attention toutefois avant de l’imiter. La Keto Diet a aussi des contre-indications. The post Il perd 95 kg grâce au régime cétogène first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

Vous en avez marre de l’effet “peau d’orange” qui parsème votre corps – et en particulier vos cuisses ? Rassurez-vous, certains aliments peuvent aider à chasser la cellulite de vos gambettes. On les passe en revue avec le Dr Phillipe Ngo Van Quang, dermatologue. The post Cellulite : les 15 aliments à favoriser pour bannir l’effet “peau d’orange” first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

Vous avez réussi à plusieurs quelques kilos avec brio mais, depuis quelques semaines, la balance affiche toujours le même chiffre : vous êtes dans une phase de stagnation. Une diététicienne vous livre ses astuces pour maigrir à nouveau. The post Maigrir : 9 astuces pour éviter la stagnation de votre poids first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

Denis Brogniart, l’animateur phare de Koh Lanta, partage souvent des photos de son quotidien sportif sur les réseaux sociaux. Son dernier cliché a fortement inquiété ses fans. Il y apparait très mince. The post Denis Brogniart : sa perte de poids inquiète first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur

D’après une étude américaine, s’écouter mastiquer permettrait de réduire considérablement la quantité de nourriture que nous ingérons au quotidien. Un concept baptisé “crunch effect” et qui s’inscrit dans la lignée de l’alimentation en pleine conscience. The post “Crunch effect” : l’astuce pour maigrir sans effort, selon une étude first appeared on ProcuRSS.eu. Minceur