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décembre 15, 2023Like

L’importance de la thérapie parent-enfant : Tout ce que vous devez savoir

La relation entre les parents et leurs enfants est fondamentale pour le bien-être des familles. La thérapie parent-enfant, également connue sous le nom de thérapie d’interaction parent-enfant (TIPE), est un domaine de la psychologie qui se concentre sur l’amélioration de cette relation cruciale. Dans cet article, nous explorerons en détail l’importance de la thérapie parent-enfant, ce qu’elle implique et comment elle peut bénéficier à la fois aux parents et aux enfants. Comprendre la Thérapie Parent-Enfant La thérapie parent-enfant est une
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août 15, 2023Like

Conséquences de l’insomnie

L’insomnie peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur la santé physique et mentale d’une personne. Dans ce texte, nous allons explorer les effets à court et à long terme de l’insomnie sur le corps et l’esprit. Conséquences à court terme : Les effets immédiats de l’insomnie comprennent la fatigue, la somnolence diurne et les troubles de l’humeur tels que l’irritabilité et l’anxiété. Les personnes atteintes d’insomnie peuvent également avoir des difficultés à se concentrer et à mémoriser des informations, ce
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septembre 15, 2023Like

Estime de soi

L’estime de soi est un sujet complexe qui englobe de nombreux aspects de la vie d’une personne, tels que ses croyances, ses comportements, ses relations interpersonnelles et sa perception de soi. Dans cette rédaction, nous allons explorer en profondeur le concept de l’estime de soi, ses différents types, ses facteurs de développement et de maintien, ainsi que les moyens de l’améliorer. L’estime de soi peut être définie comme la valeur que nous accordons à nous-mêmes en tant que personnes. Cela
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mars 15, 2023Like

De l’information sur tout ce que vous voulez savoir sur la dépression chronique (et son traitement)

La dépression peut se révéler paralysante et ne pas être facile à surmonter, mais avec le traitement et l’adaptation appropriés, la dépression peut être contrôlée. Que se passe-t-il donc lorsqu’une dépression dure et refuse de quitter les lieux pendant des années ? Qu’est-ce qui peut être fait pour se remettre d’une dépression chronique ? La dépression est l’un des troubles de santé mentale les plus graves, qui peut provoquer des sentiments persistants de tristesse et de désolation au point de
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juin 15, 2024Like

Quelles sont les causes de l’agoraphobie ?

L’agoraphobie est un trouble anxieux complexe qui peut avoir des origines variées. Dans cet article, nous allons examiner en détail les différentes causes potentielles de l’agoraphobie, en mettant en lumière les facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques qui peuvent contribuer au développement de ce trouble anxieux. Facteurs Génétiques et Héréditaires Certaines recherches suggèrent qu’il existe un lien entre l’agoraphobie et les facteurs génétiques. Les personnes ayant des antécédents familiaux de troubles anxieux, y compris l’agoraphobie, pourraient avoir un risque accru de
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juillet 15, 2023Like

la réalité de la dépression

Introduction : La dépression est un trouble mental grave qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Elle va bien au-delà de simples sentiments de tristesse ou de baisse de moral, et peut entraîner des symptômes variés tels que la perte d’intérêt pour les activités habituelles, la fatigue, les troubles du sommeil, les changements d’appétit, les difficultés de concentration et les pensées suicidaires. Bien que la dépression soit de plus en plus reconnue et discutée dans la société
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décembre 15, 2024Like

Affronter le rejet : une clé pour s’émanciper de l’anxiété sociale et gagner en assurance

La peur du rejet est une émotion universelle, profondément enracinée dans la psychologie humaine. Pour ceux qui souffrent d’anxiété sociale, cette peur devient particulièrement paralysante, empêchant de nombreuses personnes de s’ouvrir aux autres, d’explorer de nouvelles opportunités, ou d’affirmer leur opinion. Cependant, il existe une approche contre-intuitive mais puissante pour se libérer de cette peur : affronter le rejet. En se confrontant activement aux refus et en les percevant différemment, il est possible de diminuer l’anxiété sociale et de renforcer
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octobre 30, 2024Like

Les bases de l’attitude en psychologie

Les bases de l’attitude en psychologie constituent un cadre fondamental pour comprendre comment les individus forment des opinions, des jugements et des comportements en réponse à leur environnement. L’attitude, en tant que concept psychologique, se définit comme une disposition mentale stable qui influence la manière dont une personne perçoit, pense, ressent et agit face à des objets, des événements, des personnes ou des idées. Cette notion est essentielle pour comprendre comment les attitudes guident nos choix et nos actions dans
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avril 15, 2023Like

Une vision optimiste de sa vie

La visualisation positive est une pratique puissante qui peut avoir un impact significatif sur notre vie. En utilisant notre imagination pour créer des images mentales positives de nos objectifs, de nos aspirations et de nos expériences, nous pouvons renforcer notre confiance en nous, réduire notre stress et notre anxiété, et attirer des résultats positifs dans notre vie. Dans les lignes qui suivent, je vais expliquer comment j’utilise la visualisation positive dans ma vie et partager quelques exemples concrets des résultats
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décembre 30, 2024Like

Êtes-vous facilement distrait pendant la méditation ? Suivez ces conseils pour méditer en pleine conscience

La méditation, pratique ancestrale visant à cultiver la pleine conscience et la paix intérieure, est aujourd’hui plus populaire que jamais. Pourtant, beaucoup de personnes qui se lancent dans cette pratique rencontrent un obstacle commun : les distractions. Se retrouver submergé par des pensées, des émotions ou des stimuli externes pendant la méditation peut être frustrant. Cela donne l’impression de ne pas avancer et peut même décourager certains de poursuivre leur pratique. Cependant, il est important de comprendre que ces distractions
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septembre 15, 2022Like

Le pouvoir de lâcher prise

Tout au long de notre vie, il nous arrive d’être confrontés à des situations et de vivre des expériences qui laissent des traces. Malgré le fait que une grande quantité croient qu’entrer mais aussi abandonner d’une proximité n’est point problématique, il y a spécifique relatives au saisir qu’il y a à toute heure unique occupation en matière de discordances privatives. Toute personne pas réagit aucun problème identique air. Tous le monde d’entre vous recevra à elle soigné méthode pour intervenir
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octobre 15, 2022Like

10 astuces pour renforcer le bienêtre au bureau.

Améliorez votre vie au boulot grâce à ces astuces pour transformer votre vie quotidienne. Le monde professionnel peut être accablant par instants et, disons-le ouvertement, il est possible que le bienêtre au volant ne fasse pas forcément partie de vos préoccupations. Il y a sans cesse des choses à faire, qu’il ne s’agisse de se frayer un passage dans la boîte électronique, de composer avec des clients pénibles ou d’essayer de répondre à des délais. L’idée de veiller sur sa
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